LA NATUROPATHIE
Qu’est-ce que la Naturopathie?
Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la Naturopathie est une médecine traditionnelle au même titre que la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) et l’Ayurveda.
La Naturopathie vous permet de conserver ou d’optimiser votre force vitale et les capacités de régénération de votre organisme.
Elle s’appuie sur 3 piliers:
ALIMENTATION
Adaptée à votre organisme c’est-à-dire à ses besoins et également à ses capacités. L’objectif est d’éviter tout état d’excès et/ou de carences cause de déséquilibres voire de maux plus ou moins invalidants.
GESTION DU PSYCHO-EMOTIONNEL
« Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime dans le corps ». Les émotions non vécues s’inscrivent dans l’organisme et peuvent aller jusqu’à perturber le fonctionnement de certains de vos organes.
ACTIVITE PHYSIQUE
Adaptée aux capacités et aux besoins de votre organisme pour permettre notamment la mise en mouvement des liquides de l’organisme (sang, lymphe), développer son oxygénation et augmenter l’élimination des déchets.
A ces 3 piliers s’ajoutent toute une palette de techniques naturelles telles que les huiles essentielles, les plantes, les bourgeons, les Fleurs de Bach, la respiration, l’hydrologie, l’argile, les techniques réflexes…
Il s’agit avant tout d’une médecine de prévention. Elle vous invite à adopter une hygiène de vie adaptée aux capacités et aux besoins de votre organisme pour éviter tout déséquilibre. Dans ce contexte, le naturopathe est un éducateur de Santé.
En Naturopathie l’approche est holistique. L’ensemble de vos plans: physique, psychique, émotionnel, social… sont pris en considération.
Lorsque des déséquilibres ou des maux se manifestent, le naturopathe investigue au-delà des symptômes. L’objectif est d’identifier la cause profonde pour vous permettre de retrouver un état de bien-être durable. En Naturopathie, nous parlons souvent de trouver « la cause de la cause de la cause »!
Pour moi, la Naturopathie est une invitation à la connaissance de SOI. Au fil du temps, cela devient un art de vivre en lien avec la Nature. Il permet de trouver équilibre et bien-être au quotidien pour plus de plaisir et de joie!
La Naturopathie: Pour Qui?
La Naturopathie s’adresse à toute personne désireuse de devenir actrice de sa Santé et de son Bien-Être. Et ce, quelque soit son âge, sa vitalité…
Il n’y a pas de contre-indication.
Les conseils établis ne se substituent pas à une consultation médicale ni à tout traitement prescrit par votre médecin.
La Naturopathie: Pour Quoi?
Il existe 1000 et 1 manières de prendre soin de SOI : lire un bon livre, prendre un bain, diner avec des amis…
L’un des moyens de prendre véritablement soin de SOI est de se mettre à l’écoute des maux de son organisme. Vous savez, ces maux que nous avons à tort tendance à banaliser, à rendre anodins, voire à nier en nous disant « ce n’est rien », « ça va passer », « c’est l’âge », « tout le monde a ça »…
Pourquoi?
Parce que ces manifestations, qu’elles soient d’ordre digestives, cutanées, liées au sommeil, à de la fatigue chronique, à du stress chronique, à des problématiques de poids, à votre cycle menstruel, à vos hormones… sont de véritables messagers de déséquilibres internes. Il est important de les prendre en considération avant qu’ils ne s’amplifient et fassent le lit de déséquilibres plus profonds, voire de la maladie.
Votre niveau de vitalité est à l’image du niveau d’une batterie: fluctuant! Vous pouvez être plein d’énergie pendant une période et complètement à-plat pendant une autre. Il est important de prendre conscience de votre niveau actuel, et d’apprendre à préserver ou optimiser votre vitalité quand cela est nécessaire.
VOUS ETES EN BONNE SANTE!
La Naturopathie vous accompagne tout au long de votre vie pour vous permettre de conserver voire d’optimiser cet équilibre précieux en vous aidant à améliorer votre digestion, votre sommeil, conserver votre capital osseux…
Les besoins de votre organisme évoluent en fonction de multiples facteurs:
– âge (enfance, adolescence, maternité, ménopause/andropause…),
– niveau d’activité physique,
– émotions
– niveau de stress
– …
VOUS RESSENTEZ DES TROUBLES AU QUOTIDIEN:
En remontant à l’origine de vos petits maux quotidiens, la Naturopathie vous accompagne pour retrouver équilibre et bien-être de manière durable:
– troubles digestifs,
– problèmes de poids,
– manifestations cutanées,
– troubles du sommeil,
– fatigue chronique, manque d’énergie, manque de motivation, manque d’envie..
– dérèglement hormonal,
– douleurs articulaires
– …
VOUS ETES DIAGNOSTIQUE(E) PAR UN MEDECIN:
En complément de votre suivi médical et de vos traitements, la Naturopathie vous accompagne pour optimiser votre vitalité et retrouver votre équilibre et un mieux-être au quotidien.
Et ce, que votre pathologie soit en lien avec:
– de l’inflammation
– une réaction allergique
– une réaction auto-immune,
– …
Comment se déroule une consultation de Naturopathie?
La consultation de Bilan
Elle dure jusqu’à 1h30.
Nous prenons le temps d’échanger sur votre motif de consultation. Nous partageons sur les raisons qui vous amènent à consulter un naturopathe, vos besoins et vos attentes par rapport à ce rendez-vous.
Nous réalisons ensuite une anamnèse. Dans la bienveillance, le non-jugement et le respect de ce que vous souhaitez (ou non) évoquer, nous abordons ensemble de multiples aspects de votre vie: votre état actuel tant physique qu’émotionnel, votre alimentation, vos antécédents, votre histoire personnelle… Toutes ces informations me permettent de mieux vous comprendre, mieux appréhender le fonctionnement voire les éventuels dysfonctionnements de votre organisme.
Nous définissons ensemble les grandes étapes pour vous permettre d’avancer à votre rythme et dans le plaisir.
Suite à notre rendez-vous, je travaille sur la base de mes notes et prends le temps de faire des recherches pour faire des liens et remonter à l’origine de vos maux (« la cause de la cause de la cause!).
Je rédige votre Programme d’Hygiène Vitale individualisé et personnalisé. Transmis par mail, ce document reprend l’ensemble des conseils à mettre en place (alimentation, activité physique, complément alimentaire…) C’est en quelque sorte votre feuille de route pour cheminer sereinement vers plus d’équilibre et de bien-être !
La consultation de Suivi
Elle dure environ 45 minutes.
Nous faisons le point sur votre état, ce que vous avez mis en place suite à la 1ère consultation: vos facilités, vos difficultés, ce que vous avez pu observer, les liens que vous avez pu éventuellement établir…
Nous ajustons les conseils en fonction de vos attentes pour répondre au mieux à vos besoins.
Comme pour la consultation de Bilan, je prends ensuite le temps de travailler sur la base de mes notes et de faire des recherches. Je rédige votre programme d’hygiène vitale pour vous permettre de continuer à avancer sur votre chemin et retrouver votre équilibre.